Chá para enganar a fome

Sabe aqueles dias em que nada parece matar sua fome e você assalta a geladeira toda hora? Pois é, hoje é um daqueles dias... Em uma de minhas idas à cozinha tive a ideia de fazer um chá pra ingerir algo menos calórico (eu já tinha tomado leite com chocolate em pó), um chá para enganar a fome. E dá pra acreditar que o chá não ficou apenas delicioso, mas amenizou um pouco a fome? Uma das razões pode ser o modo de adoçar, mas acho que o tipo de chá me deixou menos ansiosa. Talvez sejam as duas coisas. Após bebê-lo a sensação de fome parou por 40 minutos (rs). Anote, faça e me conta se deu certo, hein?

Chá de camomila Twinings
Chá de camomila Twinings

Chá para enganar a fome


Ingredientes
  • 1 xícara de chá de água
  • 2 saquinhos de chá de camomila (de boa procedência)
  • 1 colher de chá cheia de mel
  • 3 gotinhas de essência de baunilha escura




Como fazer o chá para enganar a fome

  1. Coloque os saquinhos de chá de camomila dentro da xícara
  2. Aqueça a água e assim que ferver, coloque na xícara
  3. Tampe e deixe por dez minutos
  4. Coloque a baunilha
  5. Adoce com o mel mexendo bem e beba devagar, saboreando cada golada.

Por que esse chá engana a fome?

  1. Camomila: calmante, aliviando a fome causada por ansiedade,
  2. Mel: o açúcar do mel dá um pouco de energia ao corpo,
  3. O líquido morno preenche o estômago.


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