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Omelete de Whey Protein (Ana Maria Braga)

Receita de omelete de Whey protein é presença quase que constante na dieta de quem malha. Anote a receita de omelete de whey protein na Ana Maria Braga!

Omelete de Whey Protein (Ana Maria Braga)
Omelete de Whey Protein (Ana Maria Braga)

Omelete de Whey Protein (Ana Maria Braga)


Receita de omelete de whey protein
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Receitas Ana Maria Braga.

ingredientes


  • 1 gema
  • 4 claras
  • 30 g de whey protein sabor baunilha (= 1 colher de sopa bem cheia = 1 medida/scoop)
  • 2 fatias de peito de peru picadas
  • 1 colher (sopa) de queijo minas picado (ou cottage ou ricota)
  • sal a gosto
  • 2 colheres (sopa) de água





Como fazer a omelete de whey protein


1 – Numa tigela coloque 1 gema, 4 claras e misture bem. Adicione 30 g de whey protein sabor baunilha, 2 fatias de peito de peru picadas, 1 colher (sopa) de queijo minas picado (ou cottage ou ricota) e misture.

Leia também: Brigadeiro de Whey Protein (Ana Maria Braga).

2 – Unte uma frigideira com um fio de óleo, despeje a mistura de ovos (feita acima), acrescente 2 colheres (sopa) de água. Leve ao fogo médio e frite até dourar. Retire do fogo e sirva em seguida com salada colorida.

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